Indoor Cycling ist die perfekte Kombination aus Fatburning und Fitmacher. Es ist effizienter als normales Radfahren. Keine Ampeln, die dich stoppen oder schlechte Radwege. Es ist gelenkschonender als Laufen, so ist es praktisch für jeden geeignet. In 45 Minuten Indoor Cycling verbrennst du circa 450 - 540kcal, abhängig natürlich von der Intensität des Trainings und deinem Körpergewicht. Das Training in der Gruppe ist ein echter Motivationsbooster. Mitreißende Rhythmen erhöhen den Spaßfaktor. Du kannst die Intensität deines Trainings selbst bestimmen, indem du den Widerstand am Rad selbst bestimmst.
Worauf wartest du noch, auf die Bikes und los!