Powerfitness
Besteht aus funktionellem Ganzkörpertraining mit und ohne Hilfsgeräte. Teil 1 der 90 minütigen Fitness: Sorgt für eine gut trainierte Muskulatur, Kraftausdauer und gleichmäßiges Herz- Kreislauftraining. Teil 2 sichert mit Mobilität , Stretch und Relax Übungen Für eine gute Körperhaltung und Beweglichkeit.
Kursleiter
Susanne Colombo
Kurszeiten
Dienstag von 18:30 – 20:00 Uhr
Spiegelsaal / Gymnastikhalle Sporthalle 2
Anmeldungen
Anmeldung:
Im Kurs
Kosten:
TVOe-Mitglieder kostenlos