Stretching
Im Vordergrund stehen Dehn- und Funktionsübungen für den ganzen Körper. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Kräftigung der Bauch- u. Rückenmuskulatur. Die Elastizität und die Muskelkraft des Bewegungsapparates werden durch regelmäßiges Üben verbessert und dadurch die Beweglichkeit von Muskeln, Sehnen und Gelenken bis ins fortgeschrittene Alter gewährleistet.
Kursleiter
Jens Femerling
Kurszeiten
Freitag von 19:00 – 20:00 Uhr
Spiegelsaal / Gymnastikhalle Sporthalle 2
Anmeldungen
Anmeldung:
Im Kurs
Kosten:
TVOe-Mitglieder kostenlos