Sportsfinder
5 Esslinger - 5 Esslinger m/w
Hauptverein • 5 Esslinger
Senioren
Die 5 Esslinger sind eine Auswahl von wissenschaftlich erarbeiteten Übungen, die sich positiv auf Körper und Geist auswirken und stärken.
Die 4 Komponenten der 5 Esslinger lauten:
Beweglichkeit, Balance, Schnelligkeit und Leistungskraft für sowohl den Oberkörper, als auch den Unterkörper.
Die Stunde findet immer an der frischen Luft statt, sodass das Immunsystem auch direkt mit gestärkt wird.
Die Übungen und der Name stammen von Dr.Martin Runge aus Esslingen. Er hat sie aus dem Studium der chinesischen Traditionsmedizin und aus der modernen Rehabilitations-und Sportmedizin entwickelt.
Dr. Runge hat die typischen Schwachstellen des menschlichen Bewegungsapparates studiert und somit das Programm darauf abgestimmt.
Das Motto der Übungen lautet:,,Wer nicht trainiert, wird schneller alt.“
Sarah Seiler
ActiveMama - ActiveMama m/w
Hauptverein • ActiveMama
Erwachsene
ActiveMama ist ein spezielles funktionelles Power-Workout, welches im Sport und im täglichen Leben hilft mehr zu leisten. Die Trainingseinheiten sind sehr abwechslungsreich und effektiv. Der Schwerpunkt liegt im Aufbau von Mobilität, Stabilität und Stärke im gesamten Körper, sowie in der motorischen Leistungsfähigkeit.
Während der Trainingseinheit werden alle großen Muskelgruppen (Arme, Beine, Schulter, Brust, Rücken, Bauch), sowie die tiefer liegenden Muskeln trainiert. Vorraussetzung für den Kurs ist, dass nach der Schwangerschaft bereits ein Rückbildungskurs stattgefunden hat.
Für alle Mamaʼs mit bereits größeren Kindern und Nicht-Mamaʼs ist der Kurs aufgrund der hohen Intensität ebenfalls sehr gut geeignet.
Aktueller Kursplan - Ganzkörper INTENSIV mit Tatjana (OeFit oder Outdoor Kunstrasen) m/w
Aktueller Kursplan • Aktueller Kursplan
Erwachsene
Senioren
> Anmeldung zu den aktuellen Kursen
In unserem Ganzkörpertraining Kurs arbeiten wir mit unserem eigenen Körpergewicht, um bei verschiedensten Übungen die Körpermitte zu stärken.
Wir trainieren zum Teil mit abwechselnden Hilfsmitteln, wie z.B. Kurzhanteln, Pezzibällen, Flexi-Bars usw., womit wir auch unter anderem die tiefliegende Muskulatur
kräftigen. Das Ziel ist es in den 60 Minuten, den gesamten Körper zu kräftigen.
Frau Tatjana Rosenkranz
Aktueller Kursplan - HIIT & BBP / BBR mit Nick (OeFit oder Outdoor Kunstrasen) m/w
Aktueller Kursplan • Aktueller Kursplan
Jugendliche 17-18 Jahre
Eltern/Kind
Erwachsene
Jugendliche 15-16 Jahre
Basketball für Kinder - Spielgmeinschaft Schmiden/Oeffingen m/w
Abt. Basketball • Basketball für Kinder
Kinder ab 7 Jahre
Kinder 9-10 Jahre
Kinder 11-12 Jahre
Thilo Gerhardt
Bewegte Kinderwelt - Ballvorschule m/w
BeKi - Bewegte Kinderwelt • Bewegte Kinderwelt
Kinder ab 6 Jahre
Kinder 4-6 Jahre
Kinder 4-6 Jahre
Spass am Ball haben
Diverse Trainer
Bewegte Kinderwelt - Sportspiele m/w
BeKi - Bewegte Kinderwelt • Bewegte Kinderwelt
Kinder ab 6 Jahre
Kinder 4-6 Jahre
Kinder ab 6 Jahre
Es werden viel Ball Spiele gemacht. Die Sicherheit am Ball soll gefestigt werden.
Frau Tatjana Rosenkranz
Herr Türker Deniz
Body and Fun - Body and Fun w
Fitness & Tanz • Body and Fun
Erwachsene
Kerstin Schwarz
Breitentraining - Breitentraining für Kinder/Anfänger m/w
Tennis • Breitentraining
Senioren
Erwachsene
Jugendliche 17-18 Jahre
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 13-14 Jahre
Kinder 11-12 Jahre
Kinder 9-10 Jahre
Kinder ab 6 Jahre
das Training findet während den Sommermonaten immer freitagnachmittags statt;
nähere Infos erhalten Sie beim Jugendwart Jörg Nitzsche, E-Mail: joerg.nitzsche@tvoe-tennis.de
Breitentraining - Happy-Hobby-Day m/w
Tennis • Breitentraining
Senioren
Erwachsene
Jugendliche 17-18 Jahre
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 13-14 Jahre
Kinder 11-12 Jahre
Kinder 9-10 Jahre
Kinder ab 6 Jahre
Dieses Angebot ist für Erwachsene und findet in den Sommermonaten immer montagabends statt.
