Sportsfinder


5 Esslinger - 5 Esslinger m/w

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Fitness (Hauptverein)
Hauptverein5 Esslinger
Zielgruppe
Senioren
Beschreibung

Die 5 Esslinger sind eine Auswahl von wissenschaftlich erarbeiteten Übungen, die sich positiv auf Körper und Geist auswirken und stärken.

Die 4 Komponenten der 5 Esslinger lauten:
Beweglichkeit, Balance, Schnelligkeit und Leistungskraft für sowohl den Oberkörper, als auch den Unterkörper.

Die Stunde findet immer an der frischen Luft statt, sodass das Immunsystem auch direkt mit gestärkt wird.

Die Übungen und der Name stammen von Dr.Martin Runge aus Esslingen.  Er hat sie aus dem Studium der chinesischen Traditionsmedizin und aus der modernen Rehabilitations-und Sportmedizin entwickelt.
Dr. Runge hat die typischen Schwachstellen des menschlichen Bewegungsapparates studiert und somit das Programm darauf abgestimmt.

Das Motto der Übungen lautet:,,Wer nicht trainiert, wird schneller alt.“

Übungsleiter
Sarah Seiler
Trainingszeiten
Montag
14:00 - 15:00 Uhr

ActiveMama - ActiveMama m/w

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Fitness (Hauptverein)
HauptvereinActiveMama
Zielgruppe
Erwachsene
Beschreibung

ActiveMama ist ein spezielles funktionelles Power-Workout, welches im Sport und im täglichen Leben hilft mehr zu leisten. Die Trainingseinheiten sind sehr abwechslungsreich und effektiv. Der Schwerpunkt liegt im Aufbau von Mobilität, Stabilität und Stärke im gesamten Körper, sowie in der motorischen Leistungsfähigkeit.

Während der Trainingseinheit werden alle großen Muskelgruppen (Arme, Beine, Schulter, Brust, Rücken, Bauch), sowie die tiefer liegenden Muskeln trainiert. Vorraussetzung für den Kurs ist, dass nach der Schwangerschaft bereits ein Rückbildungskurs stattgefunden hat.

Für alle Mamaʼs mit bereits größeren Kindern und Nicht-Mamaʼs ist der Kurs aufgrund der hohen Intensität ebenfalls sehr gut geeignet.

Abteilungsleiter
Herr Sebastian Laessing
Trainingszeiten
Montag
20:00 - 21:00 Uhr

Aktueller Kursplan - Ganzkörper INTENSIV mit Tatjana (OeFit oder Outdoor Kunstrasen) m/w

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OeFit
Aktueller KursplanAktueller Kursplan
Zielgruppe
Erwachsene
Senioren
Beschreibung

> Anmeldung zu den aktuellen Kursen

In unserem Ganzkörpertraining Kurs arbeiten wir mit unserem eigenen Körpergewicht, um bei verschiedensten Übungen die Körpermitte zu stärken.
Wir trainieren zum Teil mit abwechselnden Hilfsmitteln, wie z.B. Kurzhanteln, Pezzibällen, Flexi-Bars usw., womit wir auch unter anderem die tiefliegende Muskulatur
kräftigen. Das Ziel ist es in den 60 Minuten, den gesamten Körper zu kräftigen.

 

Übungsleiter
Frau Tatjana Rosenkranz
Trainingszeiten
Dienstag
19:00 - 20:00 Uhr

Aktueller Kursplan - HIIT & BBP / BBR mit Nick (OeFit oder Outdoor Kunstrasen) m/w

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OeFit
Aktueller KursplanAktueller Kursplan
Zielgruppe
Jugendliche 17-18 Jahre
Eltern/Kind
Erwachsene
Jugendliche 15-16 Jahre
Trainingszeiten
Mittwoch
19:00 - 20:00 Uhr

Basketball für Kinder - Spielgmeinschaft Schmiden/Oeffingen m/w

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Basketball
Abt. BasketballBasketball für Kinder
Zielgruppe
Kinder ab 7 Jahre
Kinder 9-10 Jahre
Kinder 11-12 Jahre
Übungsleiter
Thilo Gerhardt
Trainingszeiten
Montag
17:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch
16:30 - 18:00 Uhr

Bewegte Kinderwelt - Ballvorschule m/w

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BEKI
BeKi - Bewegte KinderweltBewegte Kinderwelt
Zielgruppe
Kinder ab 6 Jahre
Kinder 4-6 Jahre
Kinder 4-6 Jahre
Beschreibung

Spass am Ball haben

Übungsleiter
Diverse Trainer
Trainingszeiten
Freitag
16:00 - 17:00 Uhr

Bewegte Kinderwelt - Sportspiele m/w

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BEKI
BeKi - Bewegte KinderweltBewegte Kinderwelt
Zielgruppe
Kinder ab 6 Jahre
Kinder 4-6 Jahre
Kinder ab 6 Jahre
Beschreibung

Es werden viel Ball Spiele gemacht. Die Sicherheit am Ball soll gefestigt werden.

Übungsleiter
Frau Tatjana Rosenkranz
Übungsleiter
Herr Türker Deniz
Trainingszeiten
Dienstag
16:30 - 17:30 Uhr

Body and Fun - Body and Fun w

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Fitness & Tanz
Fitness & TanzBody and Fun
Zielgruppe
Erwachsene
Übungsleiter
Kerstin Schwarz
Trainingszeiten
Mittwoch
20:00 - 21:30 Uhr

Breitentraining - Breitentraining für Kinder/Anfänger m/w

Tennis
TennisBreitentraining
Zielgruppe
Senioren
Erwachsene
Jugendliche 17-18 Jahre
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 13-14 Jahre
Kinder 11-12 Jahre
Kinder 9-10 Jahre
Kinder ab 6 Jahre
Beschreibung

das Training findet während den Sommermonaten immer freitagnachmittags statt;

nähere Infos erhalten Sie beim Jugendwart Jörg Nitzsche, E-Mail: joerg.nitzsche@tvoe-tennis.de

Breitentraining - Happy-Hobby-Day m/w

Tennis
TennisBreitentraining
Zielgruppe
Senioren
Erwachsene
Jugendliche 17-18 Jahre
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 13-14 Jahre
Kinder 11-12 Jahre
Kinder 9-10 Jahre
Kinder ab 6 Jahre
Beschreibung

Dieses Angebot ist für Erwachsene und findet in den Sommermonaten immer montagabends statt.